预防老人打呼噜怎么做

发布时间：2015-11-09    来源：武汉环亚中医白癜风医院

    预防老人打呼噜怎么做？武汉白癜风医院专家提醒我们，即使是最常见的老人鼾症疾病，我们都应引起重视，很多老人鼾症来院患者都是病情严重到影响身体健康时才来检查就诊，这对检查治疗大大增加了难度。对待老人鼾症，一定要做到早发现、早检查、早就诊。
    预防老人打呼噜怎么做？
    1、武汉白癜风医院专家表示，增强体育锻炼，有助于减轻体重，增强呼吸肌力量。改善肺部的呼吸功能。 保持良好的生活习惯是怎么预防打打呼噜最基础的条件。
    2、打呼噜病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
    3、注意控制体重，适量减肥。肥胖使颈部脂肪积聚上气道狭窄，从而发生呼吸暂停，故减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率。甚至基本上消除呼吸暂停。肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。 推荐阅读：老人经常打呼噜怎么治疗
    4、侧卧位睡姿。侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的鼾症患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋(网球或其他球状物)，辅助病人保持侧卧位睡眠。
    预防老人打呼噜怎么做？友情提醒：老人鼾症这一疾病的危害是不容忽视的，作为老人鼾症患者，首先朋友们要多关注自己的患病情况，千万不要消极的面对这一疾病，另外患者朋友的家属也应该帮助患者做好护理工作，避免患者的病情再次恶化。武汉环亚白癜风医院专家提示：一旦确诊患有耳鼻喉方面的疾病，应及时治疗，避免疾病带来意想不到的危害。